Prendersi cura degli occhi è importante per mantenerli in perfetta salute. Eppure, spesso sottovalutiamo lo sforzo che chiediamo ai nostri occhi ogni giorno, esponendoli a ore faticose di fronte agli schermi oppure ad agenti atmosferici provanti. Le cause degli occhi stanchi e infiammati sono diverse e molto comuni: nella maggior parte dei casi si tratta di episodi sporadici che si risolvono in breve tempo se si sceglie il collirio giusto, ma non vanno mai sottovalutati.
L’ occhio è un organo estremamente complesso e delicato: riceve la luce e trasmette messaggi dettagliati al cervello, che li interpreta come immagini e ci consente quindi di vedere il mondo che ci circonda. Come tutti gli organi di senso, è ciò che ci consente di elaborare l’ambiente esterno: ecco perché è essenziale prenderci cura di lui! Scopriamo insieme quali sono le cause, i sintomi e i rimedi per curare gli occhi stanchi.
Perché gli occhi si affaticano?
L’affaticamento oculare è anche noto con il nome di astenopia. È un disturbo visivo causato da un sovraccarico lavorativo: quando sforzi troppo i muscoli del bulbo oculare – quelli deputati alla messa a fuoco – metti in difficoltà i tuoi occhi, che di conseguenza ti lanciano dei segnali di allarme (come vedremo più avanti).
Ecco quali sono le cause più diffuse degli occhi affaticati:
- l’uso prolungato di dispositivi elettronici come computer, tablet e cellulari;
- guidare su lunghe distanze;
- l’uso di lenti a contatto per molte ore al giorno;
- l’esposizione ad agenti atmosferici come vento e sole;
- l’esposizione prolungata al fumo;
- avere il viso esposto al getto d’aria proveniente da un condizionatore, un ventilatore o un sistema di riscaldamento;
- il contatto con il cloro della piscina o con la salsedine del mare.
Occhi stanchi: quali sono i sintomi?
I sintomi della stanchezza oculare sono:
- prurito, arrossamento o bruciore oculare;
- vista offuscata o appannata;
- secchezza oculare;
- fastidio nei confronti della luce;
- lacrimazione eccessiva;
- mal di testa.
Abbiamo visto come la stanchezza oculare sia, nella maggior parte dei casi, un disturbo episodico. Tuttavia, talvolta può essere determinato anche da una patologia, come per esempio:
- astigmatismo;
- congiuntivite;
- ipermetropia;
- miopia.
Se i sintomi legati all’affaticamento oculare persistono, ti consigliamo di rivolgerti al medico per verificare che non si tratti di una di queste patologie.
5 consigli per prevenire la stanchezza oculare
Ci sono delle buone pratiche che puoi adottare per aiutare i tuoi occhi a stancarsi meno. Vediamole insieme:
- se lavori al computer per molte ore, prenditi una pausa almeno ogni due ore. Ogni tanto distogli lo sguardo dallo schermo e sbatti le palpebre: quando si è concentrati a lavorare al computer, infatti, lo si fa meno di frequente;
- mantieni nella stanza una buona illuminazione: sforzarsi di vedere è una causa dell’affaticamento oculare;
- mantieni una buona aerazione nella stanza: se lavori in un luogo con l’aria condizionata o il riscaldamento centralizzati, bevi molta acqua e ogni tanto apri una finestra;
- prova con un massaggio! Massaggia l’area al di sotto delle sopracciglia con movimenti circolari, usando la punta delle dita;
- per dare sollievo agli occhi stanchi puoi usare un collirio idratante per lenire e rinfrescare gli occhi.
Gylan, il collirio idratante con Acido Ialuronico
Gylan Comfort è il collirio idratante con Acido Ialuronico che dona sollievo agli occhi affaticati dai disturbi più frequenti: la sua formulazione delicata è pensata per idratare gli occhi stanchi e infiammati, favorendo una sensazione di freschezza immediata. Grazie al potere rigenerante dell’Acido Ialuronico, Gylan è ideale per donare la giusta idratazione ai tuoi occhi!
